Vovó fitness quebra recorde mundial aos 82 anos
A americana Sarah Blackman ou mais de 5 minutos na posição de prancha abdominal e se tornou a pessoa mais velha do mundo a fazer o exercicio
Por Jaqueline FonsecaSarah é mãe de três filhos e tem três netos. Aos 80 anos ela começou a praticar esportes após a morte do marido. Ela conseguiu ficar mais de 5 minutos na posição de prancha e só precisaria de 3 para quebrar o recorde
Reprodução Guinness World RecordsQuando decidiu investir no próprio bem-estar, convidou um personal para ajudá-la. No início, eram movimentos simples, mas depois, ao investir na posição da prancha abdominal, ambos perceberam que Sarah poderia ter uma habilidade acima do comum
Sarah conta que o neto também tenta fazer prancha, mas não consegue ar o mesmo tempo que ela. A vovó se surpreendeu com o próprio recorde e incentiva que todos façam exercícios físicos para manter a saúde, especialmente na terceira idade.
Sarah desbancou o recorde de Annie Judis, que, aos 80 anos, ou cerca de 3 minutos na posição de prancha.
Annie é atriz e foi rainha de concurso de beleza, além de sair na capa da Playboy.
Em comum, as duas recordistas reforçam a importância de atividades físicas, especialmente na terceira idade
Agencia BrasilUm estudo da Universidade da Califórnia em San Diego mostra que, independentemente da genética, pessoas que praticam atividades físicas vivem mais.
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